じゃん・けん・ぽん日記

コアキッズ体操

「飛行機」の動きに親子でチャレンジ!
他にも、「ねこ」「チーター」「だるまさん」など
春休みの園児さんも参加して、
いつも以上に盛り上がりました

ばぶちゃんからのおはなしわらべうた

わらべうたを中心に、ゆったりリズムの中で
ふれあい遊びやお話をしました。

4月からも、どちらも月に1回行う予定です。
（ホームページにあります予定表等
ご確認くださいね）
予約等不要です。
ぜひご参加下さい

（なかちゃん） 

「外で思いっきり遊ばせたいけど、寒いしこの雪じゃ…」

そんな運動不足を吹き飛ばすべく、
「コアキッズ体操」がんばりました！

コアキッズ体操は、人の発育発達過程に沿った体操内容になっており、
動物などのまねっこ（模倣遊び）が多いので
子どもはもちろん、親子で楽しめます

今日は猫さんのまねっこで、
お母さんのトンネルをくぐったり、
チーターさんで競争したりしました。

月に１回、じゃんけんぽんフロア（オレンジマット）で行っています

次回は３月２２日（水）１１時３０分～です

　（なかちゃん）
 

コアキッズ体操

人の発育発達の過程になぞらえたエクササイズを進めることにより、子どもたちの身体機能を最大限に引き出す「コアキッズ体操」

「ねこ」のまねっこでハイハイ競争～

大人にとってもいい運動になりました

現代の子どもたちは、昔に比べて運動遊びの量が低下したといわれています。
外で遊ぶことが困難になった現代の環境の中でも、効率的に十分な運動量を確保し、子どもの健全な心を育む手法、「柳沢プログラム」。
運動あそびを通して幼児の好奇心や、やる気、達成感、自信、集中力を育む、このプログラムの提唱者である
柳澤秋孝先生の講演会があります

ながのこどもわくわくフェスタ　

日時：　7月24日（日）10時～16時
場所：　長野市ビックハット（長野市若里多目的スポーツアリーナ）

　11：00～　　基調講演「子どもの心と脳を育てる０歳児からの運動遊び」　（交流ステージ）
　13：00～14：00　柳澤先生による親子運動遊び（ワークショップコーナー）


地域で活動するNPOのネットワークが中心になって、
100以上のブースや、様々なステージ、ワークショップのコーナー等
ゼロ歳から18歳まで楽しむことができるイベントです！
入場無料!!

問い合わせ
こども広場じゃんけんぽん　　２１９－００２２
市民協働サポートセンター　　２２３－００５１
Ｆａｃｅｂｏｏｋ
https://www.facebook.com/kodomowkwk/  

こんにちは

「歩くだけで汗をかいちゃいます。」
「もうこのまま夏に突入でしょうか～？」
来館者さんから、そんな声のあった午前。
《コアキッズ体操》


午後の活動：ボランティア稲冨さんと一緒に
《ばぶちゃんからのおはなしわらべうた》


親子で楽しみました

　（いずみちゃん）

 

連休最終日。
親子で「コアキッズ体操」を行いました。


「飛行機～」


「チーターになって進んでみよう。よ～いどん！」

大人より子どもの方が上手？
のびのび動き回っていました！

（なかちゃん）
 

コアキッズ体操
オレンジマットコーナーで行いました　


飛行機～
ボランティアのお姉さん、実習のお姉さんお兄さんと一緒です

お子さんと共に、お母さん方も体を動かします

ネコ～♪　チータ～♪　様々に変～身！！
「身体が伸びて気持ちがいいですね。」
「いつも動かさない場所を動かせて良かった。」
等の声が聞かれました。

次回コアキッズ体操は９月２３日（水・祝）の予定です。
どうぞご参加ください。
　
　（いずみちゃん）




 

お母さん、お祖母ちゃん、お父さんと一緒に
「コアキッズ体操」

グー♪　パー♪♪
飛行機～♪　ブーーーーーンと世界旅行！



ネコ♪　チーター♪　
左右に体を揺らして～！前後に揺らして～！

子どもも大人も、集中してます～♪
スタッフも、ほんのりと汗をかきました。

体を動かすって気持ちがイイですね
次回は４月２２日（水）１１時３０分です
来年度から、開始時刻が変更になりました。
１１時３０分～お待ちしてます♪

　（いずみちゃん）

 

コアキッズ体操

ヒトの発育発達の過程になぞらえた動きで、その後の主運動が行いやすくするようにするメソッドです。

参加するじゃんけんぽんのお友だちは小さいので、
まねっこあそび中心に進めていきます。


「ねこ」になってみよう！

親子で
「トンネル遊び」にもなります。

お家でもやってみてね。

（なかちゃん）

 

今日も元気に「コアキッズ体操」！！

準備体操から♪

だ・る・ま・さ・ん・が・・・
飛行機！ねこ！チーター！えんぴつ！ロケット！ペンギン！になって
身体を動かします
親子さん、おばあちゃま、実習・ボランティアのお姉さん方、
みんな張り切ってまーす！


前回初めて参加したのですが、我が子がとても楽しそうだったので、今回も来ました。」と、お話しして下さったお母さんもいらっしゃいました。

※次回は９月２２日（月）の予定です。
　　また一緒に楽しく体を動かしましょう！！
　　（場合により、日程変更の場合もあります）

　（いずみちゃん）



 

 

ソフト積み木を片付け、広いスペースで親子体操！

コアキッズ体操では、
ねこ、チーター、ペンギンなどに見立てた動きで
体幹を意識したエクササイズ！

親子でまねっこあそびしながら体操します

おうちでも、布団の上など、
遊びもかねてやってみてね！

（なかちゃん）

 

今日は祝日。多くの方でに賑わいました。

お父さんも一緒に「コアキッズ体操」に挑戦！

人の発育発達の過程になぞらえたエクササイズを進めることにより、
子どもたちの身体能力機能を最大限に引き出す
《コアキッズ体操》

小さいお子さんにもわかりやすいように
「飛行機」「だるまさん」
動物ものまねで「ねこ」「ちーたー」「ぺんぎん」など行いました。

子ども達の方が体もやわらかく上手！？

室内でも、遊びながら、運動していきたいですね。

次回は2月12日(水)11時～です。

（なかちゃん） 

こんにちは！
１２月ともなると、来館している子ども達は上手に体を動かすことができ、コアキッズ体操が十分できるようになりました。


ママも子どもと一緒に同じ動作ができて楽しそうです。


久しぶりのトンネルくぐり
　
小さい子はトンネルくぐりが大好き
ちょっと長いから怖い子もいますが、出来なくてもOK
お子さんの性格に合わせて遊んでもらっています。

明日はクリスマス会ワクワクします！

じゃんけんぽんクリスマス会は
明日１２月１１日（水）１１時から　　です
サンタさんも来るかな～？


（はるちゃん）　 

こんにちは

月１回のコアキッズ体操がありました。
ママ達の素敵な動きに子ども達が楽しそう
親子で同じポーズ！

子育て中の方のお話を聞くには、
じゃん・けん・ぽんがいいのかな。
時々マスコミの取材が入ります。

マイクを向けられるとちょっと緊張？

　（はるちゃん）

明日１６（水）は休館日です。
明後日、また遊びましょうね！ 

こんにちは


じゃん・けん・ぽんでは、月に一度、
「コアキッズ体操」を行っています。

《コアキッズ体操》赤ちゃんが、泣いて、寝返りをして、はいはい、おすわり、歩きはじめる・・・・発育・発達の過程を再現していきます


グー・パー！
飛行機！
ワニ！
猫！
ペンギン！
鉛筆！
等に変身しながら身体を動かします。

とっても楽しそう♪



９月は３日（火）に行いました

次回は１０月１５日（火）。
場所：じゃん・けん・ぽん内オレンジマットコーナーです。

予約不要です。
動きやすい服装でお越しください

　（いずみちゃん）

本日１５（日）のじゃん・けん・ぽん
と～っても賑やかです 

こんにちは

じゃん・けん・ぽんでは、
定期的に「コアキッズ体操」を行っています。
今月は８日（木）に行いました。

発育発達の段階に沿った機能を引き出すことで、からだの使い方を学習し、体幹を整えます。


体操の前と後で、体の様子を比べっこ。
バランスはどうかな・・・？


グーパー！


これからワニさんに変～身～っ
飛行機や鉛筆、猫、チーターにもなりました！

お母さん方も、積極的にご参加！
お子さんたちも、張り切って体を動かしました。
１５分から２０分間程度ですが、お母さん方も、スタッフもじんわりと汗をかきました
子どもたちは元気です。
笑顔溢れる「コアキッズ体操」

次回は８月８日（木）１１時～
じゃん・けん・ぽんオレンジマットコーナーにて
開催の予定です。

予約不要です。動きやすい格好でお越しください。
お待ちしています。

　（いずみちゃん） 

生まれたての赤ちゃんが、泣いて、寝返りをして、はいはい、おすわり、歩きはじめる・・・・発育・発達の過程を再現していく《コアキッズ体操》がありました
　
今日は、お子さんもお母さん方もがんばりました！


キッズ向けの体操ではありますが、骨や筋肉に働きかけることでゆがみやバランスの改善につながります
　
終わった後はじんわり汗ばんでしまいました

次回は7月10日（水）11時～です
是非親子一緒にご参加ください！
（動きやすい服装でどうぞ）

（なかちゃん）
 

連休最終日
子ども達はまだまだ元気いっぱいのようです

じゃんけんぽんフロアでは、コアキッズ体操を行いました。

コアキッズ体操
人の発育・発達過程に沿って進められるコア機能改善のエクササイズ


　
　うつぶせの状態から四肢を床から引き揚げ伸ばします。
　身体を反らす・伸ばす筋肉の発達に繋がります。



　高這いで進みます。はいはいでもＯＫ。
　股関節・肩甲骨回りの機能の向上、体幹の安定性向上に繋がります。

大人の方がやっても、コアが整います。
もちろん、親子で楽しむことを第一に、進めてくので、初めての方でも大丈夫ですよ

次回は６月３日（月）１１時から　　です。是非ご参加下さい

（なかちゃん）


 

「コアキッズ体操」が始まります！

人は発育発達の過程を経てからだを育み、動かし、からだを通してコミュニケーションを図りながら、体だけでなく脳や心も発達させていきます。
子どもたちの伸びていく身体機能、その基礎となる動きを、じゃんけんぽんならではの「遊び」の要素を交えて、楽しく行います


コア＝体幹を整える動きなので、もちろんお父さん、お母さんにも効果的

ＪＣＣＡ（日本コアコンディショニング協会）公認
コア体操普及員のじゃんけんぽんスタッフが行います


月に１回、じゃんけんぽんフロア内で１１時～です！

　→年間予定ちらしはこちら


「親子でコア体操と元気が出る食事」も開催します

４月３０日（火）１１：３０～１３：００
権堂　ごとく亭さんで、親子でコア体操した後、
タケノコやゴボウなど、カミカミ中心の食事付き！
人数にまだ空きがあり、ご参加いただけます。
お申し込み、お待ちしています！
→詳しくはこちら



（なかちゃん）
 

外は雪です！
室内で過ごす時間も多いこの季節。
じゃんけんぽんでは、
コアキッズ体操


童謡をうたう会

が行われました。
体を動かしたり、一緒に歌ったり・・・親子の触れ合いを楽しんでいます。

童謡をうたう会では、じゃんけんぽんユーザーの森下さんがボランティアで、大切にしたい日本の歌や季節の歌を、歌い伝えてくださっています。
今回、引っ越すことが決まり、今日が最後になってしまいました。
森下さんありがとうございました

「親子でこんなことやってみたい」「これができるよ」など、お母さんの特技や経験を生かしてみませんか？
ぜひスタッフにお声かけください
（なかちゃん）