じゃん・けん・ぽん日記

成長期のジュニアスポーツ選手の食事の基本って…？
体を作ったり、スタミナが必要だったり、悩みは尽きません。

「しっかり食べて頑張ろう！！～ジュニア選手の食事のとり方～」
長野市ふれあい福祉センターで講演会＆調理実習を行いました。講師は、公認スポーツ栄養士・堀内真由美先生です。


おしゃべりしながら試食をしたり、先生に質問したりと有意義な時間を過ごしました。






フロアでは、西長野歯科・こども歯科医院の小林博昭先生をお迎えして、
子育てミニ講座「歯が出る前からの口腔ケア」が行われました。

歯みがきのポイントや、歯の抜けた時の対処法など、ためになることをたくさん教えてくださいました。
詳しくは、日本歯科医師会の小児歯科のホームページにも載っているそうです。
40分以上のお話しでしたが、お母さん方、とても真剣に聞かれていました。

じゃんけんぽんでも月に1回、「歯科相談」を行っています。
次回は8月9日（土）14時～16時です。

（なかちゃん＆さっちゃん）